産後ダイエットの落とし穴、おすすめできる方法ってあるの?

産後ダイエットのおすすめ方法

授乳中の赤ちゃんを1番に考えて!

出産したのに、ぜんぜん体重が減ってない!このまま戻らなかったらどうしよう! すぐにでもダイエットしないと!


焦る気持ちはわかります。しかし、無理な食事制限や過度な運動はダイエットには最適ですが、母乳にはいいことはありません。

この時期、何が一番大切か。栄養のバランスを考えた食事を取って、ストレスや疲れをためずに、赤ちゃんと穏やかな時間を過ごすことだけを考えるべきです。


授乳気に間違えたダイエットをすることで、おいしい母乳が作られなかったり、最悪の場合は出なくなってしまうこともあります。赤ちゃんにとって母乳は免疫と栄養成分がたっぷり入った万能なご飯です。せっかく出ていたのに、自分のエゴであげられなくなってもいいのでしょうか?


では、授乳期のダイエットはあきらめなければならないの?


いいえ、授乳期に合った赤ちゃんも喜ぶ産後ダイエット法があるのです。

優光泉の酵素ドリンクは完全無添加なので、授乳期でも安心してダイエットすることができます。

授乳中こそが産後ダイエットのおすすめ時期

母乳にもおすすめな産後ダイエット

授乳中は通常時より約600カロリー消費すると言われています。普段の食事を取っているだけでも自然に痩せていく時期です。

しかも、どんどん飲む量が増えてくる5ヵ月から、離乳食が本格化する10ヵ月くらいまでは、ママがげっそりするくらい消費カロリーが増えます。

食べても食べてもお腹がすいて、どんどん痩せていく!という一番うれしい時期です。


自然に痩せていくなら何もしなくていいのでは?


果たしてそうでしょうか?

授乳が終わったらリバウンドしちゃった。なんてよく聞く話です。そんなことにならないためにも、授乳期にいかに気を付けて過ごすかが産後ダイエット成功のカギなのです。


一度増えた「食欲&食事の量」を戻すのはとても大変なことです。

食欲&食事の量をコントロールするのに最適なのが酵素ドリンクです。

酵素ドリンクと聞くと、ファスティング(断食)や1食置き換えダイエットのイメージがありますが、授乳中にファスティングや1食置き換えは厳禁です。

おやつの時間やちょっと小腹が空いたときに飲むことで、酵素を効率よくとることができ、おやつ分のカロリーカットや酵素の力による代謝アップへとつながります。


母乳を通して赤ちゃんの口に入るものですから、食べ物や飲み物にもこだわりたい時期です。優光泉の酵素ドリンクは完全無添加なので、母乳への影響がないのもうれしいですね。


授乳期ならではのおすすめ産後ダイエット

母乳にもやさしい産後ダイエットは酵素ドリンクがおすすめ

この時期にこそ実践してほしい、酵素ドリンクを使った産後ダイエットがあります。もちろん、母乳を一番に考えて無理な食事制限は厳禁です。


まずはおやつ代わりや水分補給に飲んでみてください。優光泉の酵素ドリンクは、国産100%の原材料を使い、こだわりの製法で作られています。また、砂糖やハチミツ、香料などの添加物を一切使用しておらず、自然の甘味で飲みやすいのが特徴です。保存料などが使われていないので、授乳中でも安心して飲むことができます。

また、低カロリーなのに栄養たっぷりなので、母乳の質を落とすことなく手軽にダイエットをすることができます。


さらには、授乳中に胃を大きくしないことで、卒乳後についつい食べ過ぎてリバウンドしてしまう…ということを避けることができますよ。

ダイエットに最適な時期に、体に負担をかけずに美しくダイエットができる。そんな夢のようなダイエットを優光泉の酵素ドリンクで実施してみませんか?


産後ダイエットを成功させるために気を付けること

授乳中だけが産後ダイエットではない

簡単に痩せられる授乳中だけが産後ダイエットではありません。卒乳後し体型が落ち着くまでが産後ダイエットなのです。離乳食が始まり、赤ちゃんの飲む量が減ってきてもついつい同じペースで食べてしまいがちですが、それがリバウンドへの第一歩だと頭に入れておいてください。卒乳後だけでなく、離乳食時期からリバウンドは始まっているのです。もちろん、甘いものを食べることでストレスが減るので、悪いこととは言いません。しかし、そのおやつの半分を酵素ドリンクに変えてみませんか?簡単に摂取カロリーを減らすことができます。


酵素ドリンクを使って胃を小さくする

授乳中にたくさん食べることで、胃は自然と大きくなっていきます。卒乳後にまずは大きくなった胃を元に戻しましょう。酵素ドリンクで1食置き換えを1週間ほど続けてみてください。もちろん、少しずつ他の2食の量も減らしていきます。すると、そんなに食べていないのに満腹感を感じるようになります。良質な酵素ドリンクは栄養補給もできるので、美しく綺麗になることができますよ。

授乳期に一番気を付けなければならないのは、酵素ドリンクの質です。商品を選ぶ際に、原材料について一通り目を通してみてください。保存料は不要な糖分、香料などが配合されていませんか?優光泉の酵素ドリンクは品質に自信があります。国産100%の材料をつかっています。また、そのうちの90%は地元九州の食材を使っています。60種類もの食材をふんだんに使っているので、コップ1杯でバケツ1杯分の栄養分が入っているので、ダイエットだけでなく、栄養補給としても愛されています。 酵素ドリンクは摂取カロリーを抑えるだけでなく、酵素を積極的に摂ることで、消化や排出を助け代謝アップへとつながるため、手軽にダイエットすることができます。また、ファスティングを行うことで、デトックス効果や腸内環境をリセットし、より健康的に痩せることが期待できます。ぜひ、こだわりの酵素ドリンクで理想の体型を目指してください。

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